人体脂肪代谢过程

如果你想加快新陈代谢最好就去健身中心,虽然食物对于提高新陈代谢的作用很小,但也要加以利用,比如吃辣椒和喝姜汤都能促使身体发热,帮助消耗热量,蛋白质不足会使新陈代谢速度下降,而维生素B能促进新陈代谢,还有一种就是多喝水!一天保证在8大杯500ml的白开水以上,你的新陈代谢绝对会大大加快!由于脂肪消化酶与脂肪本身在溶解性方面的差别,所以,脂肪消化过程的第一个问题便是如何克服脂肪不溶于水的特性,努力地增加与消化酶的接触面积,显然,由脂肪的特性所决定的接触面积的扩大只有建立在将脂肪高度分散的基础上,消化道的“机械性搅拌”,加之随同脂肪一起被摄入的其他食品成分以及消化液的分散作用和乳化作用,可以基本上将脂肪分散均匀,

低热量,高纤维,粗粮食品,蔬菜,吃饭七分饱,喝绿茶,目的是饮食供给不足,剩下三分热量靠体内脂肪异生分解供给,再多运动多消耗,可促进脂肪分解,脂肪转化为葡萄糖代谢出去,体内脂肪就少了,靠吃某种食物是不能够实现脂肪异生分解代谢的,只要是食物,只能在消化过程中发挥作用,消化的最终物为葡萄糖,氨基酸、脂肪酸、甘油、及微量元素入血,分解体内脂肪那是内分泌功能所为,在真核细胞内,饱和脂肪酸在O2的参与和专一的去饱和酶系统催化下,进一步生成各种不饱和脂肪酸,高等动物不能合成亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸,必须依赖食物供给,3-磷酸甘油与两分子脂酰CoA在磷酸甘油转酰酶作用下生成磷脂酸,在经磷酸酶催化变成二酰甘油,最后经二酰甘油转酰酶催化生成脂肪,