睡觉总是打呼噜!
女 | 19岁
2018-11-10
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问题描述： 不管什么时候不管白天还是晚上,睡觉都会打呼噜!这是病吗?用嘴巴呼吸吸气的时候我能听到声音!用嘴巴呼吸就没有声音!这是什么原因,怎么样才可以不打呼噜?要去医院检查吗
回答
打呼噜因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。五、睡眠性呼吸暂停综合症。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
打呼噜因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。五、睡眠性呼吸暂停综合症。建议您就医检查打鼾原因。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
你这样应看一下呼吸内科对症用药，可以查一下有无鼻咽炎，身体有无肥胖的问题，应注意合理的休息
饮食的均衡性很重要，保养气血，可以喝一些百合，连翘，金银花等药物煎水喝，注意查一下用药
睡觉打呼噜，一般和鼻咽部病变，炎症或者心脏缺血改变等影响有关。
这种情况，需要及早到医院做相关检查。在根据病因进行治疗。长期存在会影响心脏供血。
以上是对“本人睡觉总是打呼噜！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，打呼的情况下的确是要找到原因积极治疗的。是又影响睡眠又影响健康。
打呼一般来说考虑是气道阻塞或者是呼吸中枢抑制导致的。主要与肥胖、鼻腔、咽喉部肿胀、息肉、神经系统病变等有关。
建议如果是有鼻炎之类的要积极治疗。如果有肥胖的话要积极减肥。其它的因素建议去医院呼吸内科或者五官科检查。确定具体的情况后对症治疗的。
