清肠排毒减肥方法
女 | 29岁
2018-11-10
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问题描述： 我总大便不爽消化什么的不好有没有什么这方面的减肥方法我听说现在很流行纯植物的粉什么的苦瓜啊绿茶啊黑木耳啊可行吗有什么他配讲究吗清肠排毒的
回答
合理控制饮食,多吃水果蔬菜,多饮水,少吃高热量,油炸类的食物,酸奶和蜂蜜都是减肥佳品,有润肠通便的佳效,想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动,
便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病,便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,病人又不舒服的感觉,常伴有排便困难感,便秘可能由多种疾病造成,如结肠多发息肉、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道克罗恩病甚至结直肠癌,
