回答
您好，经过体育锻炼之后，肌肉酸痛是正常现象，只要坚持锻炼过几天就好多了，
建议，每次锻炼身体强度不要太大，不然反而会给身体造成伤害，要循序渐进身体才能强健。
您好，你能把你自己不舒服的症状，描述的清楚一点吗？你体育训练时出现小腿酸痛，属于正常现象，因为你训练过程中肌肉发生无氧酵解，乳酸代谢，酸性代谢产物堆积后出现酸痛。
以上是对“我是体育生训练一段时间。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
运动量的控制对运动员是很重要的。突然地大运动量等都会造成损伤或代谢的产物堆积在肌肉中引起疼痛。
缓解的办法是，休息，热敷，按摩等也可使用活血化瘀的药物。
防治的办法是，注意运动前的准备，运动量的控制和运动后的放松等。
