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睡眠不好心里有人说话心情压抑,心不静

女 | 42岁 2018-11-10 有4个回复

问题描述： 七年前受过一次惊吓导致身体虚弱,心静下下来胡思乱想,心情压抑,三年前又遇上麻烦,睡眠更加不好,上个月晚上睡觉开始有人在心里说话,到现在为止

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-10

你好亲，，这些都是睡眠不好引起的症状。
所以我建议你保持心情舒畅，注意休息，避免生冷辛辣刺激食物，少喝咖啡，饮料之类的东西，可以吃谷维素，五味子片或者安神补脑液调节，睡觉前忘记一切不愉快的事情，听听音乐对你睡眠有所帮助的。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-10

你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是心失所养的可能性的
建议是考虑是益气补虚的结合养心安神的治疗的助于改善你的上述的症状的
以上是对“睡眠不好心里有人说话心情压抑，心不静”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-10

你好，这种情况需要到心理科系统疏导治疗。
平时尽量多休息，适当的减减压，避免过度的紧张劳累及情绪刺激，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-10

这个是神经衰弱，是紧张，焦虑，压力大导致，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素。

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