全血粘度中切
女 | 34岁
2018-11-10
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问题描述： 体检报告:全血粘度低切1/S是24.57,中切10/S是8.08,中切50/S是5.3,中切150/S是4.48,高切200/S4.34,全部是偏高,我我该怎么办啊?
回答
血粘度高,顾名思义,就是血液很粘稠,这一项指标可以通过血液流变学检测而出,血粘度增高常见于心血管病、脑血栓、糖尿病、高脂血症以及恶性肿瘤等等,人不愧是水做的,在血液中水的比重就高达80%以上,没有水分,血液自然就会变得很粘稠,流动起来很费劲,因此血粘度高的人要保证每天摄入充足的水量,让血液能够稀释一些,木耳被称为是人体的清道夫,它可以将肠胃、肺中的一些异物吸附清除,不仅如此,常食木耳还可以有效降低血粘度,软化血管,预防血栓的形成,将木耳焯水后与其他蔬菜凉拌,或是拿来炖汤,美味又营养,平时少吃肥腻的荤菜、动物的内脏,包括熬得很浓稠的肉汤也要少喝,减少食用性油脂的摄入,但并不是完全不吃肉,要适量增加蔬菜的比重,特别是富含纤维的新鲜蔬果,比如芹菜、苹果等,照顾膳食搭配营养均衡,烧菜时不要用猪油,即使是菜油或调和油,也要控制油量,烧得清淡一些,对身体健康才有帮助,注重运动,有时间就锻炼身体,到户外跑跑步、打打球、跳跳健身操,让身体活动起来,也能够促进血液循环,让血流通畅,
