问题描述： 我由于工作关系所以每天晚上九点多跑步,这可以吗?对身体有效果吗?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-10
像这种情况锻炼身体的时间是根据个人情况而定的,以早晨最佳,晚上也可以的,这方面没有太教条的要求,
