男性白癜风医院哪里最快
女 | 23岁
2018-11-10
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回答
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首先,当然应该有一个健康的身体,身体健康的人必定皮肤细腻,面色红润,因此,中年男士要想拥有好的皮肤,须做到常心胸开朗,不嗜烟酒,规律作息,适量运动,尤其应该注重均衡饮食营养,中年男性经常奔波在外,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康,因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等,其次,保持精神乐观,避免过强的精神刺激,注意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果,、对慢性病,积极的治疗,争取早日康复,加强身体锻炼,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能,
