回答
您好，月经的不调与生活作息，学习工作等的压力都有一定的关系。
您好，饮食的时候注意尽量不吃生冷的食物，适当的放松自己学习或工作压力，注意常常运动，都有一定效果的。
您好根据您的叙述，如果没有同床考虑是月经不调，需要中药调经
建议检查彩超看子宫内膜的厚度和血激素水平，益母草颗粒调经治疗，生活规律，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，
你好根据你描述的情况，如果只是一次半次的月经不调应该问题不大。
建议观察一段时间，如果月经还是不规律建议服用白凤丸3个月调理一下月经。
以上是对“月经迟迟不来，请问是怎么回事，对身体有害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
