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减肥期间,晚餐吃三块燕麦饼干和两个香蕉会

女 | 23岁 2018-11-10 有9个回复

问题描述： 减肥期间,晚餐吃三块燕麦饼干和两个香蕉会胖吗?饭后有运动的,减肥期间,晚餐吃三块燕麦饼干和两个香蕉会胖吗?饭后有运动的,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-11-10

你好，对于你这种情况，有运动考虑是不会胖的。
对于这种情况建议，加强锻炼身体，多注意休息，少食荤菜，多吃水果。

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-10

你好，一般而言晚饭不要吃香蕉，因为含糖量较高的。
建议平时要少吃勤吃，最好多吃青菜，运动要适当，锻炼要持之以恒。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-10

你好，其实你吃这个东西是不多的，自己也不要太紧张。
如果说怕胖的话，多锻炼身体，注意少吃高热量的食物，这个自己要注意注意来。
以上是对“减肥期间，晚餐吃三块燕麦饼干和两个香蕉会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-10

您好，很高兴为您解答，减肥禁止过度节食，不然会反弹
建议早饭和午饭正常吃，晚饭不要吃了，加上运动，一定会瘦下来，健康最重要

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-10

你好，根据你所描述的情况，是不会增肥的，不必太担心。
你好！减肥要采取科学的方法，饮食加运动是最好的减肥方法。但是不要过度减肥影响身体的健康。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-10

女性，23岁，晚餐吃三块燕麦饼干和两个香蕉会，并合理运动。
您这样是可以减肥的，但是希望您能够坚持，加油！一般要坚持半年左右才不会反弹。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-10

这个一般是不会导致肥胖的，这个还是建议在平衡膳食的基础上控制饮食的
这个过度控制饮食的话还是会影响健康的，也比较容易引起内分泌失调的
以上是对“减肥期间，晚餐吃三块燕麦饼干和两个香蕉会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2018-11-10

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-10

您好，从您描述的情况看，为节食和运动减肥。
建议：
1、晚餐要吃少，您的食量是可以的。
2、饭后至少间隔半个小时以上再运动。
祝您健康！