回答
你所说的这些情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因。关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，促进恢复正常。如果反复或加重，应该及时的就医治疗。
以上是对“你好，恶心、食欲不振~~~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊，明确病因及早治疗.
禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡、易消化，保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，平时需要积极锻炼身体，加强体育锻炼，提高身体素质
