回答
便秘的情况和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理为好的。
可以在平时多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，另外也是要注意多喝点水为好的，另外在必要时可以选择开赛露来帮助排便，是有利于调理便秘的情况的
一般的便秘都是饮食习惯和不良的排便习惯造成的。
平时吃的东西是不是太干了，或者是蛋白质多，蔬菜类少，然后又经常好几天不去排便。
以上是对“这几个月总是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析这样的情况有可能是你在某一个时间段里边的饮食或者是，生活环境有关系。
如果现在没有症状的话可以暂时不需要特殊处理，你自己注意饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
