问题描述： 身体很健康,就是有时候偶尔会头晕,有点贫血,手脚冰冷没有什么大的毛病
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-10
您好，你这个有手脚冰冷，头晕的话，那么考虑是贫血，低血压引起的。你这个是要吃一些补血的药物的，如补血口服液等药物，饮食上可以吃一些红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等食物来补血，平时也要多运动一下，刺激骨髓造血功能。
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-10
您好，根据您说的情况来看，就是贫血引起的一系列症状。建议平时要多吃富含铁质的食物，比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外，还要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素，黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。适当的话，可以吃点补品。
