回答
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好，不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，
建议，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。祝好
你好，先到医院检查有没有生理方面的问题，比如气血不足，低血糖，体质不好等等，另外可以做心理咨询，躯体的反应和心理问题也有关系，焦虑值的升高也会影响睡眠质量，平时多运动运动释放压力，保证充足的睡眠时间，吃点中药调理一下。
以上是对“晚上睡不好，多梦，白天特能犯困是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
