问题描述： 腿特别胖,一捏就是一大把肉,怎么样瘦下来呢
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-10
你好，考虑是大腿部脂肪堆积引起的情况，与饮食营养，运动缺乏有关建议运动减肥，饮食清淡，多吃青菜，平时合理作息，劳逸结合，注意保暖
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-10
你好！减肥是一个慢长的过程，需要长期坚持，有毅力有决心。你这个年龄正是长身体的时候，不适合减肥，平常饮食搭配合理，多运动就好。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-10
考虑现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等以上是对“我的腿特别胖，甚至有我妈妈的胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-10
你好，你这种肥胖的话，建议最好还是多运动减肥比较合适的。对于这种肥胖的现象，建议可以每天多运动，一般每天可以跑步四十分钟左右比较合适的。
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-10
根据您的情况，这个首先建议得就是运动锻炼！我们临床首先建议运动锻炼配合适当节食得，还有就是需要忌食辛辣油腻之物！
