腿上的肉很结实,但还不是肌肉,想快速减肥
女 | 21岁
2018-11-10
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问题描述： 大腿上的肉很紧实,我只想瘦腿,我本身是属于比较能吃的,现在已经尽量控制食量了,之前两个星期天天做拉伸运动,感觉是瘦了点,可是后来坚持不下去了,有什么简单一点的,能快速瘦大腿的,
回答
你好，爱美之心人皆有之，想减肥那就控制饮食，少吃油腻的食物，含糖量高的食物，多运动，晚餐可以少吃点
你好，建议你管住嘴迈开腿，不要一味控制饮食，可以少量多餐，可以每天晚餐后散步一小时，重在坚持坚持下去
以上是对“腿上的肉很结实，但还不是肌肉，想快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
