问题描述： 病情如上所述,有十几年了如何改善,紧急,因为才19呢!做什么都觉得不好意思,没信心
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-10
您好，每个人都有情绪低落，有压力，紧张的时候。这是正常的，但要正确面对。建议您平时多与亲人，朋友聊聊天，主动多与人沟通交流，无论是在学校还是在工作单位，不要斤斤计较，做到心胸开阔。平时坚持每天锻炼身体，调理一下会好的。
