回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
您好，您这样一定要注意调节是最重要的，您这样不是身体上的疾病，而是心理上面的，可以调节的。
建议您首先要保证自己的睡眠，每天足够的锻炼，把注意力放在自己的学习工作上，心胸放宽广。
以上是对“脑袋乱不清楚觉得自己有点小心眼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你的问题表示理解，能够认识到自己的问题，并且主动求助，这是非常积极的表现。接纳、宽容别人，适当调整自己的自尊心，这是健康的心理所必须的。
宽广的胸怀，会让我们走的更高，看得更远，相信自己，从现在做起，祝你健康。
