心理问题,神经衰弱,失眠多梦
女 | 27岁
2018-11-10
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问题描述： 神经衰弱,失眠多梦,老是梦到很诡异的场景,梦的最多的就是江海湖泊,不是正常的江海湖泊,美的很诡异的那种,感觉就像世界的尽头一样,是现实生活中看不到的画面,心理一直感觉挺压抑的,我不知道做这种梦算不算是抑郁症的表现
回答
你好根据你描述的情况，可能平时生活由于精神紧张.情绪问题以及压力过大引起的的心里压抑所造成的。
建议要放松心情，保持心情舒畅，生活要有规律按时作息，要敞开心扉与人要多沟通多交流，适当的做些体育锻炼增强体质。慢慢就会缓解的
你这样应该和长期的睡眠不好过度的紧张有关系，应该注意合理的休息保养气血，积极锻炼身体
睡眠不好会有神经性的紧张劳累等，可以适当的运动一下，应有一定的抑郁症的问题，注意积极对症养气血安神健脾
以上是对“心理问题，神经衰弱，失眠多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
