问题描述：平时工作压力大,总是失眠,最近吃4个安定也睡不着,怎么办?
魏帅帅
已帮助网友：1819 2016-11-05
你的情况最好不要长期口服安眠药。建议：放松心情，睡眠前可以听些轻音乐，另外喝杯温的牛奶，可以口服谷维素调理。
胡世春
已帮助网友：2400 2016-11-05
您好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱的情况引起的了。平时工作压力大，容易诱发失眠的。这是可以配合中药的调理治疗的。建议中医辩证体质。其次建议平时的保养。心情要舒畅。学会舒缓压力。避免疲劳。
