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晚上睡不着,白天没有精神!没事得时候就

女 | 21岁 2018-11-10 有3个回复

问题描述： 晚上睡不着,白天没有精神!没事得时候就会瞎寻思没有用得东西,一个90后得孩子可是一点都不像90后得孩子,我该怎么办,怎么帮助我走出困境

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-10

你说的这种情况,考虑是神经衰弱引起的,原因考虑是学习压力大,想得过多,情绪变化有关注意一下,平时可以口服安神补脑液帮助恢复的

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-10

这种情况主要是需要调整好心态,多做些有意义的事情转移注意力,平时注意养成良好的生活习惯

魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-11-10

这个可能就是失眠症了,睡眠不好,是会导致躯体的不适的了,导致没精神的了,可以考虑使用刺五加等的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,

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