不想做任何事,情绪低落,食欲下降,闷闷不
女 | 45岁
2018-11-10
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问题描述： 2015-7-至今,由于自己的过分自责和内疚,希望把自己所犯错误通过事情重新来过,来改变,可是由于性格犹豫不决错过而无法挽回
回答
你好，最好的医生是自己，和自己过不去的也是自己，自己找理由宽恕自己，多听音乐，跳舞，旅游转移注意力。
建议你保持乐观的心情，具备良好的心态，适量运动，口服逍遥丸，解郁安神颗粒。
您好，首先您要明确，这个世界没有后悔药可用，已经形成既定事实的事情是不会从新来过的，当然您可以考虑给予挽回。
对于您的情况只能说要把眼睛向前看，过去的已经过去，但是未来还没有到来，把握当下，就是把握未来，不如好好的为未来考虑，让未来不再后悔。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，自责的表现。
建议调整情绪，缓解心理压力，增强自信心，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“不想做任何事，情绪低落，食欲下降，闷闷不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
