中午饭或晚饭吃过后,就特别想睡觉,特别是
女 | 38岁
2018-11-10
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问题描述： 中午饭或晚饭吃过后,就特别想睡觉,特别是晚上,吃过饭后特别厉害,不知道是怎么回事,感觉自己的肚子已经明显偏大了
回答
你好，。这种情况午后困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
建议在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。祝健康
饭后，胃肠蠕动开始消化，这时需要很多血液供给消化系统，大脑会因为少量缺血而感到困。
中午饭或晚饭吃过后，就特别想睡觉属于正常现象，饭后休息（坐或站）半小时，等血液供应均衡以后再运动。
有可能是脑动脉硬化、血黏度增高，就会出现嗜睡的表现，需要明确诊断对症治疗，
建议你到医院做血流变的检查，可以明确诊断原因，根据检查的结果按医嘱对症治疗，
你好，吃饭过后，身体里的大部分血液都会在胃部，因为胃需要开始工作了
这时候大脑就处于相对缺氧的状态，人就会感觉想睡觉了，每天这样人体也适应了这个环境
有没有其他不舒服？
以上是对“中午饭或晚饭吃过后，就特别想睡觉，特别是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所描述的情况来看主要存在吃过饭过就想睡觉的问题
最近天气比较冷，所以我们进食会吃一些含热量高的食物！吃得过饱就会导致想睡觉的现象！建议晚饭吃七分饱
