问题描述： 我很想长高,但是不知道这样才能帮助长高,我十岁,130厘米了,
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-10
你好，长高主要是靠骨骼的生长，多做伸展运动可以帮助韧带和骨骼的生长。建议多做伸展运动，比如游泳等，注意休息，保证营养和良好的心情。祝您身体健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-10
这个是可以慢慢帮助长高的，多注意一下钙物质的补给一般你这个想要长高的话，饮食上是可以多吃骨头汤之类的食物，是可以促进钙物质的吸收的以上是对“10岁女孩拉韧带会长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-10
拉韧带是对身体柔韧的一种训练，主要是锻炼你身体的柔韧性和灵活性以及身体极限；一般在18岁之前，身体韧带都容易拉开，拉韧带对长高有一定的影响。
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-10
你好，根据你描述的情况，女孩10周岁，身高1米3。偏矮。需要注意监测身高的增长，如果身高不理想，需要及时到医院就诊，干预治疗。生活中多做一些跳绳之类的运动，保障每天半个小时的运动时间。充足的睡眠。对长高有帮助。
