回答
你好：你这样的情况是属于月经不调，女性月经不调的原因有很多，建议可以到正规的医院检查下看是否是气滞血瘀导致的，另外建议女性在日常生活中注意自己的饮食生或习惯等，注意自己私处的卫生情况，祝健康
你所说的这种情况考虑是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
你好，月经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。如果按照月经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。
如果有痛经的情况建议可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
以上是对“例假不准。有时候还痛经怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况看，是属于月经不调的，是需要慢慢调理的，月经不调多与内分泌、疾病、饮食、环境、情绪等多方因素有关。
建议到医院做详细的妇科检查、激素六项检查，在医生指导下，服用调理月经的药物，如益母草、乌鸡白凤丸等，平时要避免熬夜，均衡饮食。
