回答
你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“请问体内湿热严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时忌一切凉东西，如凉水，刚从冰箱拿出来的水果什么的。
湿重的可以少吃油腻，多吃薏米，红豆，蚕豆，最好是每天都吃，也可以多吃利尿的，利尿和除湿在某种层面的意思是相通的
你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
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平时忌一切凉东西，如凉水，刚从冰箱拿出来的水果什么的。
湿重的可以少吃油腻，多吃薏米，红豆，蚕豆，最好是每天都吃，也可以多吃利尿的，利尿和除湿在某种层面的意思是相通的
