回答
这样的情况一般考虑扭伤导致的症状，运动剧烈导致的，
我认为临床上一般需要及时的休息，继续配合消肿止痛酊，完全恢复，需要3个月以上，继续慢慢锻炼。
你好！你保守治疗一个多月，脚腕肿，走路有点疼你现在还有瘀血引起。
我建议你还要吃活血化瘀的药，接骨片，活血止痛胶囊，跌打丸等等，还有你要锻炼身体，希望对你有所帮助。
以上是对“脚内踝骨骨折吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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