规律性失眠凌晨醒来后难以入睡
女 | 23岁
2018-11-11
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问题描述： 从国外回国后两个多星期,睡眠差,之前在的国家时间比中国晚八小时,回国后要上班,第一天半夜三到四点就醒了,之后睡不着失眠直到天亮起床,第二天可能正常,但第三天又会重复第一天状态,然后上班时间无精打采,周末不上班,会出现一觉睡到中午甚至第二天下午的状况,之后第二天晚上入睡之后在第三天凌晨三四点就醒了直到失眠到天明,
回答
你好，有可能是你工作压力大，或着是工作太累了了，引起的睡眠，
建议你注意休息，保持良好心情，劈免熬夜，劈免劳累过度，祝你健康，
以上是对“规律性失眠凌晨醒来后难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
