问题描述： 整晚整晚睡不着,这症状有三年了,刚有睡觉的意识,大脑里就有东西在抖动,干扰睡觉,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-11
您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，你好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-11
你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，注意营养和休息。
