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你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康。
乳腺增生的症状表现一般乳房疼痛、乳房肿块等，用药一段时间后复查乳腺超声检查。
建议平时调节一下内分泌，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，多喝水，多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
以上是对“体质寒，内分泌失调，乳腺小叶增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，乳腺增生的症状表现一般乳房疼痛、乳房肿块等，可以服用小金丹、乳癖消来治疗,用药一段时间后复查乳腺超声检查。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，多喝水，多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，
