一个月只吃早饭,能瘦多少斤啊
女 | 20岁
2018-11-11
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问题描述： 一个月只吃早饭加锻炼能瘦多少斤,我目前坚持了9天,只瘦了4斤左右吧,因为有特殊原因,我一月份以前能瘦15斤吗?!
回答
你好，减肥不是靠节食就可以做到的。节食带给你的最终是反弹以及对身体伤害的。
建议你还是踏踏实实多锻炼。注意饮食主要是别节食。然后规律健康。多点青菜水果是比较好的。
你好！这个情况可能是不行的，这样对身体不好的
建议平时要多注意饮食清淡营养为主，不能只靠节食的，要多运动，多吃新鲜蔬菜水果类，不要吃好脂肪食物就可以的
以上是对“一个月只吃早饭，能瘦多少斤啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
