11岁的孩子,晚上总担心自己睡不着
女 | 11岁
2018-11-11
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问题描述： 晚上睡觉前,经常担心自己睡不着,有时甚至害怕去睡,有时候确实会10点上床,11点-12点还是没有睡着,和爸爸、妈妈睡又能很快入睡,
回答
你好，这情况建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，
保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。慢慢就好好的
以上是对“11岁的孩子，晚上总担心自己睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于孩子的情况表示理解，从描述来看，目前的问题在于，孩子还没有形成良好的独立习惯和独立意识。
但孩子良好生活习惯的养成，需家长的耐心和鼓励，建议先分床，然后再分屋，给孩子的心理留下一个缓冲期，祝早日康复。
