情绪低沉,对很多事都提不起来兴趣,注意力
女 | 20岁
2018-11-11
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问题描述： 很长一段时间都情绪低沉,对很多事不感兴趣,忘性大,注意力不能集中,经常一副昏昏欲睡的感觉,但是真的睡觉又睡不着,
回答
你好，你的情况，这种症状考虑还是平时缺乏锻炼引起来的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，作息时间规律不要熬夜，就会慢慢好的。
抑郁时可出现这种情况，但需要来医院面诊后才能明确诊断，诊断明确后才能分析该如何治疗。
建议最好在当地就诊”。若有条件，最好在当地找有经验的心理咨询师做一系列的心理访谈
以上是对“情绪低沉，对很多事都提不起来兴趣，注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和休息不好营养不足。脾虚的问题应注意合理的休息，忌辛辣的食物情绪和抑郁症有关
应该注意积极阳光的生活很重要。可以用中药的方法养气血喝一些蔬菜汤，积极锻炼身体
