节食引起了便秘,大便干结,怎么办
女 | 21岁
2018-11-11
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问题描述： 节食期间这个现象正常吗?节食期间该怎么缓解?以后慢慢恢复饮食之后还会继续便秘吗?还是会恢复正常排便?
回答
您好，节食的话因为进食减少，胃肠蠕动后食物残渣减少，所以排便减少也是正常的。
您可以考虑每天早起喝点蜂蜜水，促进胃肠蠕动，润滑肠道促进排便缓解便秘类情况。
不进食，粪便自然会减少，影响内分泌，易出现疾病。
建议正常饮食，可适当减少，但三餐仍要规律，以利于营养需求，要坚持运动。
以上是对“节食引起了便秘，大便干结，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述你这是肠胃虚热，津液亏讯，肠胃燥结，肠胃蠕动的慢现象。
建议你可以用用点芦荟胶囊和果导片。在可以用麻仁润肠丸。在可以多用蜂蜜水，多吃点水果。
