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预防甲减最主要的就是有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。因为压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
甲减是由多种原因引起的甲状腺激素TSH合成、分泌或生物效应不足所致的一组全身性内分泌疾病。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。患病率约1%，女性较多见。
你有这情况下，是可以服用药物来治疗的，比如说甲状腺素片，而且的话平时要注意生活规律，避免压力过大，避免辛辣刺激食物，定期注意检查。
以上是对“怎样饮食能更好的预防甲减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
甲减是甲状腺功能减退的简称。与病毒感染、免疫异常有关。有些甲减与缺碘有关，可以通过吃碘盐或含碘高的食物预防。甲减与肥胖没有直接关系。
已经有甲减，治疗很简单，就是服用甲状腺素片替代治疗。适当多吃含碘高的食物、碘盐有益甲减的恢复。
