想自制五谷瘦身粉配方和比例
女 | 25岁
2018-11-11
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问题描述： 体制比较虚肠道也不好,工作总是坐着胖了很多很多,想做个减肥的五谷粉的查了很多材料,葛根,山药,红豆,茯苓,薏米,芝麻,燕麦,糙米,黑豆,玉米,枸杞,黑米,荞麦,核桃,这些怎么配比比较好,特别是葛根,茯苓等中药的比例,
回答
您好，用于减肥的这样：淮山，黑芝麻，葛根，燕麦，红豆，糙米，荞麦，随意搭配。
您好，根据您给的情况分析，我建议的是淮山热量低，营养丰富，口感佳，这些可以依个人口味随意搭配，中药有味道尽量少许。
你好，看了你的病情描述了，减肥一定要小心，不能乱来，会反弹。
减肥最关键还是要均衡的饮食很重要，不要自己随便去找秘方来配，搞不好反而更胖。
以上是对“想自制五谷瘦身粉想知道配方和比例”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，单纯靠吃什么就减肥本身就不靠谱的。建议你不要老是
想着这些偷懒的方法的。减肥还是踏踏实实多锻炼才有利的。而且久坐对健康不利你更是要多锻炼对健康好的。注意别吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。
