自制减肥代餐五谷瘦身粉,求比例配方
女 | 25岁
2018-11-11
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问题描述： 想自制减肥五谷瘦身粉,葛根,山药,红豆,茯苓决明子,薏米,芝麻燕麦,糙米,黑豆,玉米,枸杞荞麦,核桃,红枣,哪些可以配一起,多少比例另外,绿茶2克,荷叶灰1克,阳其参3克泡水和和上面的相冲吗
回答
绿茶不建议用可以影响铁的吸收，其他的还可以没有什么不能配的
具体用量可以都用到九克，想糙米，黑米，玉米这些都可以量大一点，薏米和玉米是一样的用一种就可以
你好根据你的叙述，此类的食物都是可以放心的食用的，但是那几味中药的话还是要少添加一些的，毕竟还是属于药物
建议你最好是先去看一下中医，根据中医诊断的结果再考虑进行添加，以及具体的添加的量大小
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