回答
你好，想要减肥是一件需要长期坚持的事情，需要饮食节制，参加体育锻炼。
建议，要想减肥必须要有信心，长期坚持少吃零食主食吃七八分饱，少吃面食，早餐尽量少吃或者不吃，并适当参加体育锻炼。多吃水果。
你好！减肥就是很辛苦的，一定要管住嘴，迈开腿。关键要坚持。
建议你去参加健身俱乐部，有多种方式供你选择，比较容易坚持下去，除了运动减肥，其他的方法都不可取，身体健康最重要！
你好，减肥的主要方法就是进食少，排泄多，消耗脂肪供应能量满足机体需要
主要有拔罐，针灸，按摩穴位效果较好，主要引起厌食，减肥药主要是厌食或者腹泻效果较差
以上是对“减肥减肥，求方法，良方，有用的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。
平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。
