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怎么样运动才能长高个子

女 | 22 2016-11-06 有1个回复

问题描述：大二的学生,但是唯一不好的就是身高问题,我只有一米六五,学校的篮球队都不让我进,增高,不知道什么方法可以让我长个子,长高的方法有哪些

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廖元兴

已帮助网友：1818 2016-11-06

运动主要是针对青少年而言，因为青少年正处于生长发育时期，合理的运动可有效帮助青少年增高。如今的青少年偏食、挑食的情况越来越严重，而这往往也是很多青少年个子长不高的重要原因之一，因为没有合理全面的营养供给他们的骨骼和肌肉，而运动可以促进肠胃的蠕动和吸收，加上运动会消耗掉大量的能量，因此运动会极大的促进青少年的食欲

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