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首先，要10分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.其次，戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼.中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物.第3，在治疗上，首先要积极治疗原发病.对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物.还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法:闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;
定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病.维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭.而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益 口臭为临床常见疾病.患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼.为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下. 胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致.其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等.应清泻胃火.宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之.大便秘结者，加大黄. 食积口臭:多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起.其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等.应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用. 热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起.其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等.应清肺涤痰.未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之. 虚热口臭:多由阴虚生内热所致.口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候.当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损.当补益肝之阴血.用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合4物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳.口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证.用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验.口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状.（1）口腔疾病:多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关.口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因.患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味.患有坏死性龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生蚓噪、硫氢基及肢类，所以可有腐败性口臭.另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭.（2）鼻咽部疾病:鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的病人都可以产生口臭.（3）全身性疾病:口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭.支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭.另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味.（4）其他:一些金属（如铅、汞）和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味.食用生葱、生蒜及某些药物口腔内亦可产生暂时性口臭.吸烟人的口腔中有一种特殊的臭味，烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，然后又通过口腔鼻腔排出来，形成难闻的气味.口臭虽然不是一种单独的疾病，但它往往影响社会交往，给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安.有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净.另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的.是非疾病引起的口臭:牛奶吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除.柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效.可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭.金橘金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服.本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效.蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效.山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效.茶叶用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭.进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳.另者:生活小偏方:甘草、香菜可以治疗口臭.取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右.弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用.一天一次，连服5天.取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化.然后每天含漱3-4次，至痊愈为止.香薷除臭方大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗.中药香口有妙方:在社会生活中，口臭常常使人烦恼，不仅工作及交友时遭人白眼，有时就是自己的亲人也难以忍受.据说汉代郎官向皇帝奏事的时候，口中要含丁香，以保持口气的芳香，这与现代情侣交流时常离不开各种香口胶，有异曲同工之妙.其实，口臭常是某些慢性病变的一种症状，口腔、鼻咽、呼吸和消化系统及一些全身疾病，都能引起口臭;此外，不注意口腔卫生或不良的饮食习惯等，也可发生口臭.中医对口臭有10分确切的认识和丰富的治疗经验，认为口臭多由于口齿疾患、肺胃积热及胃有宿食等原因所致;例如，胃火偏重时，可将胃内邪浊之气熏蒸上行，故口内出气臭秽，甚则臭不可近.对于口臭的治疗，除应注意根除原发病灶，养成良好的口腔卫生习惯，忌暴饮暴食，戒除烟酒等不良嗜好等外，还可根据不同的症候表现，采用以下方药治疗. 1.口臭兼有口干渴饮、身热、烦躁，或齿龈红肿、大便秘结，舌红苔黄者，多属脾胃火盛，可用泻黄散加减:藿香、防风、焦栀各9克，生石膏30克(先煎)，甘草4.5克，竹茹6克，水煎服. 2.口气腥臭，兼有咳嗽气喘，或咽痛口渴，大便秘结，小便短黄，舌红苔黄者，多为肺热偏盛，可用加减泻白散:桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黄芩、麦冬各9克，5味子6克，甘草4.5克，水煎服. 3.口臭兼有上腹胀闷、嗳气、泛恶等症者，多由食积引起，可用藿香、佩兰、焦栀、谷麦芽、生山楂各9克，甘草4.5克，水煎服.以上方药可每日1付，7付为1个疗程，若使用得当，一般能取得较好的治疗效果.除此之外，还有不少简便的单方验方，不妨试用.例如: ①香薷15克煎汤，饮服或时时含漱; ②藿香12克煎汤，时时含漱; ③白豆蔻煎汤或泡茶饮，或每次口中嚼豆蔻仁1~2粒，汁咽下，渣吐掉; ④丁香1~2枚含服或泡水服; ⑤橘皮、肉桂、佩兰等份研末，以枣泥为丸，放入口内时时咀嚼; ⑥食韭蒜后口臭，清茶送服连翘末6克，或嚼黑枣数枚，大多即能减除.口臭:证名.口内呼出秽浊臭气.又名口气、口殠.《诸病源候论·口臭候》:“口臭，由5藏6府不调，气上胸鬲.”《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》:“虚火郁热，蕴于胸胃之间，则口臭，宜加减甘露饮;或心劳味厚之人，亦口臭，宜加减泻白散;或肺为火烁亦口臭，宜消风散、加减泻白散;或吐脓血如肺痈状而口臭，他方不应，宜升麻黄连丸.”并可用香薷、藿香煎汤合漱.《仁斋直指方》:“口臭一证，乃热气蕴积胸膈之间，挟热而冲发于口也.”治宜清热除湿、祛痰降火，可选用凉膈散等加减.年高体弱、过食厚味及服食补阳药等，亦可发生口臭.
