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可能是上火了，可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
一般建议也可以服用清热解毒药物，如上清丸等来进行调理，效果要好一些的。
以上是对“嘴里长泡了，很痛。该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，应该是口腔溃疡，多跟机体缺乏维生素，内分泌失调，心情等等有关。口腔溃疡一般不用用药，一至两周也会自愈，
建议你使用口腔溃疡散、维生素B2、西瓜霜喷剂，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，要保持心情舒畅。
