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白癜风的白斑在发病之后并不是一成不变的，不治疗的时候会扩散，治疗的过程中，白癜风的白斑也会扩散，扩散之后白癜风的病情会更加难治，所以患者要控制白癜风的扩散速度，发现白斑之后能及时的治疗，这样才能保证白癜风的治疗效果，避免白癜风的白斑复发。避免白癜风复发还需要注意以下几点：1、患者要正确的护理2、保持良好的情绪3、多吃对黑色素有利的食物。
一是：要巩固治疗：白癜风在治疗后还要继续巩固治疗一段时间后方可停药。
二是：平常的时候还要尽量的避免创伤，以便让白斑重新复发。
三是：饮食上还要注意口忌，避免因饮食引起白斑复发。还要养成良好的作息习惯。
四是：面对不突发的事，还有不顺心的事情，要坦然面对，以免情绪影再次诱发白癜风。
1.健康饮食：白斑病患者一定要注意自己的生活饮食，治疗过程中不要吃辛辣刺激食物。不要吃羊肉等腥发物，少吃富含维C的食物。这些都会影响到白癜风的治疗，患者平时可以吃一些黑色食物，也要注意补充微量元素铜、锌等。
2.避免外伤：白癜风患者需尽量避免皮肤受到外伤，以及紫外线过量照射等有害刺激。外伤是造成白癜风患者病情加重的重要原因，临床上由于外伤引起的白癜风同形反应不在少数，也有很多白癜风患者因此转为泛发性白斑病。
3..放松心态：根据观察发现，很多白斑病患者发病后，长期处于紧张状态。会延缓治愈时间，影响治疗效果。重者还会病情加重。
白癜风日常要注意劳逸结合，避免过度劳累。加强身体锻炼，以增强体质。晨练或运动时选择空气清新的场所。夏天要避免长时间暴晒。白癜风养成良好的饮食习惯，制定科学的膳食食谱。蔬菜瓜果应反复冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。禁食鱼虾海味、禁饮酒。白癜风要做好劳动防护措施，避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害化合物。
以上是对“生活中冬季如何注意避免白癜风复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风患注意：1、养成良好的饮食习惯。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，千万不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。2、避免外伤。外伤、紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素。一般不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展，置之不理。
