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雪莲果有因。促消化调节胃肠的功能，可以通便夏利降火消毒的作用，提高免疫力。
它可以调肠胃帮助消化的没有什么副作用，如果有条件的话，尽量是每天吃一次这样效果会很好的。
雪莲果性微凉，味甘，入肺肾经，具有美容养颜，疏通理气等作用。
建议，雪莲果是可以吃的。雪莲果对于人体有通便作用，常便秘患者如果食用的话，是有好处的。雪莲果是可以促进消化，调理胃肠道，通便，降火解毒和提高免疫力的
以上是对“雪莲果的作用功效及适合量。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从您描述的情况来看，雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用的，雪莲果就像苹果香蕉等水果一样，每天吃一个就好的
水果是可以每天都吃的，不同的种类要适当搭配的，不要一次过量食用就好的，同时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼身体
