回答
高抬腿运动瘦腿每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会
热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。
根据你的情况描述，你的情况考虑为瘦腿，腿的长度不可以改变，但是粗细可以改变，最为主要的还是运动。
建议控制饮食量，进行适当的体育活动，特别是慢跑和竞走。也可以去医院针灸科给予针灸推拿减肥，腿部推拿效果很好。
以上是对“怎样在短期内使腿增长变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高抬腿运动瘦腿每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会
热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。
根据你的情况描述，你的情况考虑为瘦腿，腿的长度不可以改变，但是粗细可以改变，最为主要的还是运动。
建议控制饮食量，进行适当的体育活动，特别是慢跑和竞走。也可以去医院针灸科给予针灸推拿减肥，腿部推拿效果很好。
以上是对“怎样在短期内使腿增长变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
