问题描述： 体育生,每天训练强度比较大,之前还没什么,后来就特别很疼,我该怎么办?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-11
你好，你说的应该是腿部的肌肉疼，运动量比较大的原因身体还不能适应，在运动之前要做好准备活动，避免拉伤肌肉或者韧带，活动之后要慢慢放松，大概一个星期左右就可以适应了
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-11
按你的描述来看，你说的应该是胫腓骨出现疼痛，这个情况多见于疲劳性疼痛。建议近期最好是减少活动量，使用温热水泡脚，必要时贴敷膏药，或者去医院拍下肢X线检查。
