中午吃很多会胖吗?
女 | 17岁
2018-11-11
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问题描述： 我这几天中午吃很多,今天中午吃了很多米饭,菜吃的算是清淡的,只不过吃了几块肥瘦相间的肉,还有白菜,鸭肉什么的,会不会发胖?
回答
亲，你好，看了你的描述，中午吃多些一般不会发胖的，但也不要暴饮暴食。
如果怕发胖，最好少吃甜食，零食，面食，不要暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好，晚餐适当少吃些，另外多运动，饮食要有规律，否则易引起胃部不适的。祝你健康快乐！
你好，这个是做过研究的。其实不是说你哪一餐吃的多就会导致肥胖的。其实导致肥胖的更多主要是与你整体全天的一个热量过剩相关的。
不过平时暴饮暴食对健康也是不利的。建议平时规律饮食为好。而且你吃的不算多的。担心肥胖的话米饭不要吃太多注意坚持运动
您好，考虑是短暂的吃饭多，不会引起的肥胖，身体都有代谢功能
建议保持心态，多运动，饮食忌暴饮暴食，多注意营养均衡，劳逸结合，多饮水，注意保暖
以上是对“中午吃很多会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身体是一个平衡体，吃的过多，机体合成增多，就会长胖，这是个持续的过程，不是吃一顿大餐就能长成胖子的。饭一口一口吃，胖也是一点一点长的。长胖和减肥都是一个较长时间的过程。
