回答
吸收不好，一方面是脾胃虚弱，一方面是肠道菌群失调，慢慢来，均衡规律饮食
注意饮食规律，注意腹部的保暖，吃山麦健脾口服液，调节脾胃，吃点整肠生，调节肠道菌群，观察看看
你好，最好及时检查，如果肠道吸收不好，这可能是肠道菌群失调引起的。
如果肠道菌群失调，最好结合医生服用思密达，同时建议看看中医，可能是脾胃虚引起的，如果脾胃虚，最好服用健脾颗粒等。
那不是补的问题，是人不经常运动，胃里面不蠕动，使得你吃下去的动西得不到充分的吸收，这样吃下，就等于喝水一样，起不到一点作用。
建议你多去运动一下，到室外呼吸一下新鲜空气，比你吃那些好东西都好，阳光也是会补充营养的，阳光里也含有一些身体所需要的，并且阳光里也含有食物中没有的营养。
以上是对“胃肠不好体内菌群失掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些症状属于胃炎的，主要是由幽门螺旋杆菌感染引起的，和饮食起居不规律着凉都是有关系的，最好是用药治疗。
出现这种情况是可以口服奥美拉唑治疗观察的，在治疗期间避免着凉，吃一些易消化的食物，都有利于改善症状的，出现的情况最好是及时对症治疗。
