26岁,已婚,未孕（备孕阶段）,每次来

问题描述： 26岁,已婚,未孕（备孕阶段）,每次来月经之前身体反应强烈!1.从排卵期开始胸部就会胀痛,胸部外圈碰一下都疼（乳头不痛）,手摸着能感觉到硬块,去医院做过检查轻微乳腺增生,2.经期前一周开始偶有宫缩的感觉,一天一次或两次,多在白天发生,3.经期前一周腰开始酸,4.经期前一周情绪低落、暴躁、不耐烦,5.经期前一周特别容易口渴,爱喝水,6.经期前一天或两天会有严重宫缩（有时一个月经周期只痛一次,也有会痛两次的,总之没超过三次,或者运气好的时候不会发生宫缩,但是月经来的当天也逃不过腹痛半天或一天的折磨!）多发生在熟睡时,每次把我痛醒为止,紧接着月经就来了,拉肚子、腹痛（多喝开水,半小时之内停止疼痛）,7.经期那几天小腹还是会胀但不会痛,腰比来之前更酸,以上情况是在我22岁之后发生的,分析是否年纪越来越大造成的,另外我姐的症状跟我一样,更严重,她会痛的呕吐,一开始我怀疑是遗传,然后问过我妈,她说她不像我们姐妹三这么大反应,以上的经期反应等月经结束它也就结束了,下次经期又开始轮回=_=,不知道其他姐妹有没这种症状!我们这种痛经有什么药或食疗可以调理的,最好不吃药!平时要注意什么?!