睡觉大脑不舒服,像是充血一样
女 | 20岁
2018-11-11
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问题描述： 最近睡觉大脑很不舒服,像是充血一样,睡不好,换了又换的姿势,到底是为什么,血液不流通,昨晚挣扎很久
回答
你好，考虑你是不是最近有什么压力或者是精神紧张之类的，都有可能引起睡眠质量不好。
建议你缓解压力，保持心情舒畅，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，睡眠好了大脑就舒服了。
以上是对“睡觉大脑不舒服，像是充血一样。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一次性的睡眠不好主要是神经衰弱引起的，主要原因包括心情紧张，压力大等很多因素的。
没什么事的，放松心情减轻压力，多锻炼身体，做有氧运动，不行就吃点安神补脑液，会慢慢好的。
