回答
防止办法: 1.与精神因素有关的脂溢性脱发,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗、劳逸结合,尽量做到保证睡眠,以有利于头发的生长,
2.与饮食有关者,注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽,经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等,脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物,
3.科学护发十分重要,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂,洗发和烫发不宜过勤,这也是减少脂溢性脱发的方法之一,
4.在药物治疗脂溢性脱发方面,应选用以养血、活血、祛风为原则的药物,
注意头发保养:有的人属于油性发质,出油量很大,因此,每周要多洗几次头发,注意不要用刺激性强的洗发液,也不要用过热的水烫洗头发,为了避免头发的干枯、毛躁,出门前可以抹上一些发乳,让头发保湿,保持光泽,
注意自己的饮食:脱发患者大部分和营养不良有关,因此,患者要注意多补充蛋白质以及维生素,含铁和碘丰富的食物也要多吃,高脂肪、高糖量的食物要少吃,以免这些物质导致血液中酸性毒素增加,引起脱发,
消除精神紧张:精神因素是影响脱发的一个重要因素,精神过度紧张,每天焦虑不安会导致脱发,因此,大家每天一个保持精神放松,注意劳逸结合,不要熬夜,可以经常去户外做一些跑步、体操运动,缓解压力,
首先就是要保持健康的身躯,预防疾病,因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落,尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大,往往加快了头发变白和秀发的速度,因此,合理使用大脑,做到生活规律有劳有逸,以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧,是保持头发健美的重要条件,
